Tag: 【私事】
成人病 生活習慣病 体重が増すたびに病気の数も増えてきました。 高血圧、糖尿病など...
若い時と比べて20kg体重が増加。食生活では、野菜などあまり食べず 油こくて、味付けの濃い食事が多く、おまけに間食なども日課(T_T)。
体型も洋梨体型、足に負担も・・・。
後、10年後がとっても不安になる今日、今頃です...。 来年の健康診断までには目標5kgを目指し、頑張ってみようと思います。
Fight 私J
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